واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته اليومية استعدادًا لمواجهة المصري البورسعيدي ضمن منافسات كأس عاصمة مصر.
وخفّف الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال الحمل البدني على اللاعبين، حرصًا على الحفاظ على جاهزيتهم البدنية دون إجهاد، وتهيئتهم ذهنيًا وفنيًا قبل المباراة المهمة.
خطة التدريب اليوم: التركيز على الراحة والتكتيك
شهد مران اليوم توزيع اللاعبين على مجموعتين، حيث ركزت المجموعة الأولى على تدريبات الاستشفاء الخفيف، بينما اهتمت المجموعة الثانية بالجوانب الفنية والتكتيكية.
وتهدف هذه الخطة إلى حفظ الطاقة البدنية للاعبين الرئيسيين مع التركيز على تطبيق الخطط الهجومية والدفاعية التي سينفذها الفريق أمام المصري البورسعيدي.
الجهاز الفني يراعي الجوانب النفسية
أشار الجهاز الفني إلى أهمية الجانب النفسي للاعبين قبل مواجهة حاسمة، إذ حرص معتمد جمال على عقد جلسات قصيرة مع اللاعبين لمناقشة نقاط القوة والضعف لدى المنافس، وتشجيعهم على التركيز والثقة في الأداء الجماعي.
يأتي ذلك في إطار تعزيز الروح المعنوية للفريق قبل اللقاء المنتظر.
تدريبات حراس المرمى والتكتيك الدفاعي
خصص المران جزءًا من الوقت لتدريبات حراس المرمى، حيث تم التركيز على ردود الفعل السريعة، التعامل مع الكرات العرضية، والتصدي للتسديدات.
كما تم تطبيق تدريبات دفاعية على تنظيم الخط الخلفي والتواصل بين المدافعين لضمان الحد من الأخطاء أمام المصري البورسعيدي.
مباراة المصري البورسعيدي: حسابات خاصة
يُعد اللقاء أمام المصري البورسعيدي نقطة مفصلية في مشوار الزمالك بكأس عاصمة مصر، لما يحمله من أهمية تنافسية كبيرة وتأثير مباشر على ترتيب الفريق في البطولة.
ويخطط الجهاز الفني لاستغلال نقاط قوة اللاعبين الرئيسيين، مع مرونة في التشكيل لتعويض أي غيابات أو إصابات محتملة.
التركيز على الاستشفاء واللياقة
في إطار الاستعدادات، ركز الفريق على تدريبات الاستشفاء واللياقة البدنية الخفيفة، بما في ذلك جلسات تمدد، تمارين استرخاء، وركض خفيف.
ويسعى الجهاز الفني إلى حماية اللاعبين من الإجهاد والإصابات، خاصة مع ضغط المباريات الحالية والجدول المزدحم للفريق.
