كشفت الفنانة شيرين رضا عن تفاصيل نظامها الغذائي القائم على النباتية (Vegan)، والذي تتبعه منذ أكثر من 11 عامًا، خلال ظهورها في برنامج “بتبتدي بأكلة”، حيث تحدثت بصراحة عن علاقتها بالطعام وفلسفتها في الأكل دون قيود صارمة.
فلسفة شيرين رضا في الأكل
وأوضحت شيرين رضا أنها لا تتبع نظامًا غذائيًا محددًا أو صارمًا، مشيرة إلى أنها تفضل الاستماع إلى احتياجات جسدها، سواء كان في حاجة إلى طعام حلو أو مالح، موضحة أن التركيز الزائد على الأكل قد يتحول إلى عبء نفسي بدلًا من أسلوب حياة صحي.
وقالت شيرين: «أنا بسمع كلام جسمي لو محتاج حاجة مسكرة أو مالحة بديهاله ومبحبش أمشي على نظام ثابت علشان ما يتحولش لموال».
تجربة ابنتها نور مع الأنظمة النباتية
كما تحدثت شيرين عن تجربة ابنتها نور، مشيرة إلى أنها بدأت نباتية Vegetarian ثم تحولت إلى نباتية Vegan، إلا أن التجربة لم تكتمل بسبب تعرضها لإصابة شديدة بالأنيميا، مما استدعى عودتها لتناول البروتين الحيواني تحت إشراف طبي.
أهمية التوازن والاستماع للجسم
وأكدت شيرين أن لكل جسد احتياجات مختلفة، وأن ما يناسب شخصًا قد لا يناسب آخر، مشددة على أهمية التوازن والاستماع للإشارات الصحية للجسم بدل الانسياق وراء أنظمة غذائية منتشرة دون وعي أو متابعة طبية.
شيرين رضا ونمط الحياة الصحي
يُذكر أن شيرين رضا من أبرز الفنانات اللواتي يتحدثن علنًا عن أسلوب الحياة الصحي، وتحرص دائمًا على مشاركة جمهورها بتجاربها الشخصية في التغذية والرياضة، لتشجيع المتابعين على اعتماد أنماط غذائية صحية تناسب أجسامهم واحتياجاتهم الفردية.
