يواصل النجم الشاب لامين يامال صيام شهر رمضان المبارك للعام الثاني على التوالي، أثناء مشاركته مع الفريق الأول لنادي برشلونة، في مشهد يعكس التزام اللاعب الديني وقدرته على التوفيق بين متطلبات الاحتراف الرياضي وأداء الشعائر الدينية في واحدة من أقوى بطولات العالم.
ويُعد يامال من أبرز المواهب الصاعدة في كرة القدم الأوروبية، حيث فرض نفسه عنصرًا أساسيًا في تشكيلة برشلونة، رغم صغر سنه، ما يجعل استمراره في تقديم مستويات قوية خلال شهر الصيام محل اهتمام كبير من الجماهير والمتابعين.
برنامج غذائي خاص من الجهاز الطبي لبرشلونة
كشفت صحيفة «آس» الإسبانية أن الجهاز الطبي لنادي برشلونة وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للاعب الشاب، يهدف إلى الحفاظ على لياقته البدنية وضمان عدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسم الذي يمر به الفريق خلال الموسم الحالي.
ويركز البرنامج على تحقيق التوازن بين الاحتياجات البدنية للاعب ومتطلبات الصيام، بما يضمن له الاستشفاء الجيد والحفاظ على معدلات الطاقة والتركيز أثناء المباريات والتدريبات.
تفاصيل النظام الغذائي خلال شهر رمضان
يعتمد النظام الغذائي الخاص بلامين يامال على عدة محاور أساسية، أبرزها تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور، تضمن إمداده بالعناصر الغذائية الضرورية مثل البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات.
كما يشدد البرنامج على ضرورة تجنب الإفراط في تناول الطعام، خاصة الوجبات الدسمة التي قد تؤثر سلبًا على جودة النوم والاستشفاء العضلي، إلى جانب الابتعاد عن الأطعمة التي قد تضر بالأداء البدني أو تسبب الإرهاق.
ويُعد التركيز على شرب كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور عنصرًا أساسيًا في البرنامج، باعتباره العامل الأهم في تعويض السوائل والحفاظ على الجاهزية البدنية خلال ساعات الصيام الطويلة.
تجارب سابقة داخل برشلونة مع الصيام
لم يكن لامين يامال أول لاعب في برشلونة يصوم شهر رمضان أثناء مشاركته مع الفريق، إذ سبق لعدد من نجوم النادي اتباع النهج نفسه، من بينهم فرانك كيسيه، عثمان ديمبيلي، وأنسو فاتي، حيث وفر النادي لهم دعمًا طبيًا وتغذويًا كاملًا لضمان الحفاظ على مستواهم الفني.
وتعكس هذه السياسة احترافية برشلونة في التعامل مع لاعبيه واحترامه للتنوع الثقافي والديني داخل صفوف الفريق.
أول اختبار ليامال خلال رمضان
من المنتظر أن يخوض لامين يامال أولى مبارياته خلال شهر رمضان يوم الأحد المقبل، وسط تساؤلات حول قدرته على تكرار نجاحه في الموسم الماضي، حين قدم مستويات لافتة رغم الصيام.
ويُراهن الجهاز الفني لبرشلونة على وعي اللاعب الشاب والتزامه بالتعليمات الطبية والغذائية، من أجل مواصلة تقديم الإضافة الهجومية للفريق خلال المرحلة الحاسمة من الموسم، سواء على الصعيد المحلي أو القاري.
